Libera la espalda - 60 min - Yoga con Mariné

Libera la espalda. Hoy les dejo una clase para descargar la columna y la musculatura de la espalda. El yoga puede volverse una herramienta maravillosa de liberación y espacio si lo practicamos adecuadamente. Hoy les dejo una rutina restaurativa que sea un regalo para ti, date el espacio y el tiempo de entrar en la práctica, habitarte, percibirte, usa tu respiración y las asanas para soltar tensiones innecesarias y encontrar estados internos de alegría y paz. Espero esta rutina te llene de beneficios! Namaste Yoga con Mariné en español. Suscríbete para que no te pierdas de nada:    / @yogaconmariné