Faszien im Beckenbodentraining | Hüftbeweglichkeit verbessern

https://franklin-methode.ch/webinar-b... Rund um den Erdball bildet Eric Franklin Menschen aus, die seine Methode als Bereicherung in der Bewegungswelt schätzen. Yoga-, Pilates- und Fitness-Coaches weltweit schwören auf die Franklin-Methode®, weil sie den Nutzen ihrer Trainings enorm steigern können, mehr Spaß an der Bewegung haben. Zugleich verbessert sich ihre Haltung, Beweglichkeit und Koordination rapide. https://franklin-methode.ch/webinar-b... Im Webinar Beckenbodenpower für sie und ihn zeigt dir Eric Franklin, wie du ein wirksames, den ganzen Menschen einbeziehendes Becken- und Beckenbodentraining für dich aufbaust. Die Beckenbodenmuskulatur braucht genauso dynamisches Training wie alle anderen Muskeln im Körper. Dabei sind Kraft, Beweglichkeit und Koordination untrennbar miteinander verbunden. In diesem 2-stündigen Webinar lernst du: Das Neueste zum Becken: Koordination der Gelenke, Knochen, Muskeln und der Faszien für eine optimale Funktion Wie Hüftbeweglichkeit und ein entspannter Rücken vom Becken abhängen Übungen mit Bällen für ein bewegliches und kräftiges Becken – sowie einen starken Beckenboden Wie Fuß- und Knieprobleme mit dem Becken zusammenhängen können Wie Atmung und Beckenboden koordiniert sind Wie man die Kraft der Beckenbodenmuskeln dynamisch aufbaut https://franklin-methode.ch/webinar-b...