LE COUP DE PIED SANS ARMER ! | Valentin Talanov

Extrait inédit du séminaire de Valentin Talanov à Paris en 2017. Dans ce clip, Valentin Talanov nous montre un coup de pied bas à courte distance, qui peut rappeler le low kick de la boxe thaï, mais avec une différence essentielle : ici, le coup est direct, sans mouvement circulaire et sans armer la jambe. Le contact se fait avec le tibia sur la cuisse du partenaire. L'objectif est de travailler avec relâchement et lourdeur, en utilisant le poids de la jambe plutôt que la force musculaire. Cela permet de frapper sans mouvement préparatoire évident et donc sans donner inutilement d'information à l'adversaire. Valentin commence par les poussées, avant de passer progressivement aux frappes. Les poussées permettent de renforcer les jambes, d'améliorer la stabilité, de trouver la bonne distance et de comprendre l'angle correct du tibia. Il montre également les erreurs courantes et explique comment progresser : d'abord en statique, puis en dynamique, lorsque le partenaire avance vers nous. Une technique de courte distance qui peut également être travaillée depuis une situation de lutte ou de saisie. ⚠️ Travail technique réalisé dans un cadre d'entraînement avec un partenaire. La progression, le contrôle et la sécurité sont essentiels. Attention : regarder les vidéos, c'est bien, mais pour être vraiment efficace dans la rue, un entraînement régulier avec un instructeur qualifié est indispensable. Sur la chaîne Systema Jérôme Kadian, je partage plus de 25 ans d'expérience en Systema, respiration, gestion du stress et self-défense. Pour les séminaires et formations, suivez moi sur ma page FB : https:// www.facebook.com/systemafrance Mon site internet : https://systemakadian.com/ #Systema #ValentinTalanov #LowKick #CoupDePied