Descomplicar o BEM-ESTAR: A sociedade ensinou-nos TUDO ao contrário: BABA KOEHLER – AFP #32

Estamos a seguir as regras da sociedade, mas será que essas regras nos estão a fazer bem? Neste episódio, falei com a Baba Koehler para falar sobre o que significa realmente viver com saúde e bem-estar — e como muitas das rotinas que achamos “normais” estão, na verdade, a sabotar o nosso corpo e a nossa mente. Descomplicamos o bem-estar e questionamos hábitos como deitar tarde, viver stressados, normalizar o cansaço e ignorar o que o nosso corpo nos está a tentar dizer. Se estás cansada de viver no piloto automático e queres começar a mudar a tua vida — de forma simples e realista — este episódio é para ti. Instagram da Baba:   / babakoehler   Obrigada por estarem desse lado! -------------- 🎙 AMIGA, FAZ PARTE: https://open.spotify.com/show/4EXUaad... --------------- REDES SOCIAIS: INSTAGRAM: @marianaoribeiro   / marianaoribeiro   TIKTOK: https://vm.tiktok.com/XtHLwy/ 1 MÊS GRÁTIS WHOOP: join.whoop.com/marianaribeiro TEMPLATE FINANÇAS NOTION: https://marianaribeiro.sellfy.store/ CONTACTO para parcerias: miguel.raposo@talents.pt Este vídeo não é patrocinado!