AI Agent 到底是什么？10分钟讲清 Model、Agent 和 Harness

00:00 AI Agent 到底是什么？ 00:50 大语言模型与 Agent：大脑和双手 01:57 Model：瓶子里的大脑 02:59 Agent：目标、判断与行动 03:43 实例：写一篇 AI 进展史帖子 05:18 写稿、审稿与反馈循环 06:10 Workflow 与 RAG 07:07 Harness：让模型接上工具 09:12 AI 能干活后，人的价值是什么？