근육량 감소에 대비하는 방법

흔히 나이가 들면 자연스럽게 근육량도 줄어든다고 알고 있습니다. 어쩔 수 없는 노화 현상이지요. 근데, 근력이 약해지면 힘이 없어 무기력하다는 분들이 많습니다. 오늘은 근육과 혈관, 그리고 산화질소에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 집에서 만들 수 있는 주스도 함께 소개할게요. #근육관리 #근육유지 #혈관 #혈관건강 #혈관관리 #산화질소