La felicidad es un asunto íntimo: aprende a amarte a ti mismo

Atrévete a conocerte de verdad y deja de vivir poniendo parches → https://k.kuestiona.com/sesionasesora... Nos pasamos gran parte de la vida buscando fuera aquello que creemos que nos falta dentro: amor, reconocimiento, compañía, seguridad o felicidad. En este vídeo comparto por qué aprender a ser feliz por ti mismo cambia por completo la manera en la que te relacionas contigo, con tu pareja, con tus hijos y con los demás. Hablamos de amor propio, autoestima, desapego y de ese “egoísmo consciente” que consiste en dedicar tiempo y energía a conocerte, entenderte y responsabilizarte de tu propio bienestar. Y, sobre todo, comparto varias prácticas concretas para empezar a llevarlo a tu vida: mirarte de verdad, cambiar la forma en la que te hablas, aprender a poner límites y dejar de buscar en los demás aquello que nadie puede darte por ti. Porque amarte no consiste en creerte mejor ni en pensar únicamente en ti. Consiste en convertirte en tu propio compañero de viaje. ÍNDICE 00:00 El cuento del diamante 01:40 La riqueza que nadie puede darte 01:59 El diamante está dentro 02:55 Tú eres el amor de tu vida 03:33 Qué significa amarte incondicionalmente 04:38 Convertirte en tu mejor amigo 05:02 El egoísmo consciente 05:36 De la felicidad al servicio a los demás 06:18 Amor propio y egoísmo altruista 06:58 Reconciliarte contigo mismo 07:45 Aprender a estar solo y ser feliz 07:53 Tres prácticas para aprender a quererte 08:01 El ejercicio del espejo 09:08 Cómo utilizar las afirmaciones positivas 10:36 Aprender a decir “no” y poner límites 11:55 Lo mejor que puedes hacer por los demás 12:15 Escríbete una carta de amor #AmorPropio #Autoconocimiento #Autoestima #Felicidad #DesarrolloPersonal