Как остановить навязчивые мысли | ЭП018

Навязчивые мысли — это случайные мысли, которые внезапно возникают в голове и часто бывают странными или тревожными. Поэтому желание остановить или избавиться от этих мыслей — это нормальная реакция. В этом эпизоде ​​подкаста тренеры DARE Мишель Кавана и Аида Беко рассказали о природе навязчивых мыслей и о том, как их «остановить». Надеемся, этот эпизод подкаста окажется для вас полезным. Узнайте больше о DARE здесь: https://www.dareresponse.com