INTELIGÊNCIA EMOCIONAL NÃO É CONTROLAR TUDO

Inteligência emocional significa nunca perder a calma, controlar tudo o que sentimos ou permanecer positiva diante de qualquer situação? Neste vídeo, vamos compreender o que é inteligência emocional a partir do modelo de habilidade desenvolvido por Mayer, Salovey e Caruso e também esclarecer o que esse conceito não significa. Você vai conhecer quatro capacidades relacionadas à inteligência emocional: • Perceber as emoções em nós mesmos e nas outras pessoas; • Utilizar informações emocionais para auxiliar o pensamento; • Compreender as causas, combinações e mudanças das emoções; • Manejar as emoções de maneira compatível com nossos objetivos, valores e contexto. Ser emocionalmente inteligente não significa eliminar a raiva, o medo, a tristeza ou a ansiedade. Emoções agradáveis e desagradáveis podem fornecer informações importantes. O desafio está em reconhecê-las, compreender o que podem estar sinalizando e escolher como responder Este conteúdo tem finalidade educativa e não substitui avaliação ou acompanhamento profissional individualizado.