He sido madre y me he perdido | @SomosEstupendas

Ser madre puede cambiarlo todo… incluso la forma en la que te ves a ti misma. En este episodio hablamos de lo que pasa cuando sientes que te has perdido en la maternidad. Si este tema te está removiendo y quieres tener un espacio seguro para abordarlo, puedes empezar tu proceso de terapia con nosotras: 💌 Terapia individual online: https://somosestupendas.com/terapia-o... Sobre este episodio: En este episodio hablamos de esa parte poco nombrada de la maternidad: la sensación de no reconocerte, de haberte perdido en el camino. Junto a Edurne, psicóloga perinatal, coordinadora del equipo de psicólogas colaboradoras de Somos Estupendas y madre, exploramos cómo cambia la identidad, el cuerpo y la vida emocional cuando llega una criatura, y por qué es tan importante empezar a mirarnos también a nosotras en este proceso. ❤️‍🩹 En este vídeo: 00:00 - “Mi vida ya no se parece a la de antes” 04:41 - Cuando te das cuenta que te has perdido. 16:16 - Mirarte al espejo y no reconocerte 23:30 - Culpa, exigencia y sentir que no llegas 41:41 - Por qué nadie habla de lo que vive una madre 49:37 - Cuándo pedir ayuda y cómo sostenerte ❤️‍🩹 Si sientes que este momento te está desbordando, puedes empezar tu proceso de terapia individual con nosotras, contamos con psicólogas colaboradoras especializadas en psicología perinatal que puede acompañarte como mereces: ▪️Terapia Individual Online: https://somosestupendas.com/terapia-o... Queremos leerte: Si has sido madre: ¿has sentido alguna vez que ya no sabías quién eras aparte de ser mamá? Y si no lo has sido: ¿habías pensado alguna vez en el cambio que genera la maternidad en la propia identidad? Te leemos en comentarios. 👇🏼 🫶🏻 Suscríbete al canal y activa la campanita para no perderte ningún episodio de salud mental y bienestar. Dale "Me gusta" 👍🏼 si este contenido te ha servido. 🌷 ¿CÓMO PODEMOS AYUDARTE? En Somos Estupendas contamos con psicólogas colaboradoras que trabajan desde una mirada integrativa y especializada en psicología perinatal, para acompañarte en este momento vital con cuidado, respeto y sin juicio. Recursos para tu bienestar: 🎙 Podcast de Psicología: https://somosestupendas.com/podcast-p... 🧘Meditaciones guiadas:    / @meditacionesparaflorecer   🖥 Blog de Psicología: https://somosestupendas.com/blog-de-p... 🌿 Retiro VAM: https://somosestupendas.com/retiro-vam/ 🏠 Presencia (Arteterapia en Barcelona): https://somosestupendas.com/arteterap... 👩🏼‍💻 Cursos y Talleres: https://somosestupendas.com/la-escuela/ Síguenos para contenido diario: Instagram:   / somosestupendas   TikTok:   / somosestupendas   Sobre Somos Estupendas: Somos la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro objetivo es acercar la salud mental y el bienestar de muy diversas formas, y acompañarte desde el respeto, la calidad, la calidez, y los cuidados. 📩 Puedes escribirnos a: hola@somosestupendas.com #SaludMental #Maternidad #PsicologiaPerinatal #Identidad #SomosEstupendas