🎙️#3 Подкаст о трейлраннинге. Виталий Шкель - рекорд на Эльбрус, Казбек, Пик Ленина.

Полный рабочий день и 120 часов тренировок в месяц, интервальные на высоте 4000 м. Секреты акклиматизации. Лучшие результаты в 45 лет, планы на будущие и много инресного о горах, жизни, тренировках и тд. 📍Дмитрий Митяев -   / mityaev.dmitry   📍Екатерина Митяева -   / ekaterinamityaeva   📍Виталий Шкель -   / vitaliishkel   https://www.trailrunningschool.com/