অতিরিক্ত স্বপ্ন ও কল্পনা — এটা কি মানসিক রোগ? ⁨@RajuAkon⁩

অতিরিক্ত স্বপ্ন ও কল্পনা—এটা কি মানসিক রোগ? | Maladaptive Daydreaming Bangla অনেক মানুষ বলেন— 👉 আমি অনেক বেশি কল্পনা করি 👉 নিজের মনে গল্প বা দৃশ্য তৈরি করি 👉 বাস্তব কাজের চেয়ে কল্পনার জগতে বেশি সময় কাটে 👉 কখনো কখনো মনে হয় নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন তখন অনেকেই চিন্তা করেন—“এটা কি মানসিক রোগ?” এই ভিডিওতে কাউন্সেলিং সাইকোলজিস্ট রাজু আকন সহজভাবে ব্যাখ্যা করেছেন— ✔️ অতিরিক্ত কল্পনা বা daydreaming কী ✔️ Maladaptive Daydreaming বলতে কী বোঝায় ✔️ কখন কল্পনা স্বাভাবিক আর কখন সমস্যা হয়ে যায় ✔️ একাকীত্ব, stress ও emotional escape-এর ভূমিকা ✔️ অতিরিক্ত কল্পনা কেন অভ্যাসে পরিণত হয় ✔️ বাস্তব জীবনে মনোযোগ ফেরানোর উপায় অনেক সময় একাকীত্ব, অপূর্ণ ইচ্ছা, stress বা emotional escape-এর কারণে মানুষ কল্পনার জগতে বেশি সময় কাটাতে শুরু করে। তবে সব কল্পনাই মানসিক রোগ নয়। সমস্যা তখনই হয় যখন এটি পড়াশোনা, কাজ বা সম্পর্কের উপর প্রভাব ফেলে। সঠিক বোঝাপড়া ও মানসিক কৌশল ব্যবহার করলে ধীরে ধীরে এই অভ্যাস নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। #MaladaptiveDaydreaming #DaydreamingBangla #MentalHealthBangla #PsychologistBangla #RajAkon #Overthinking #ImaginationProblem #StressSymptoms #MindWandering #মানসিকস্বাস্থ্য Asadujjaman Raju Akon, Clinical & Counselling Psychologist CEO & Founder, "Raju Akon Mental Health Care Center." MPhil (MeST For OCD) & MSc, Dhaka University MS, BSc- JnU, Intern Psychologist-DMCH, SSMC CBT, NLP, NVC- India, Diploma in TA (SAATA, India) EMDR (Switzerland) & Sex Therapy (udemy-USA), ICACBR's Program in CBR- Queen's University-CANADA, DBT, Family & Couple Counseling (Clinical Psychology, DU) For online Appointment: www.rajuakon.com/contact Please send your questions, comments and feedback to: Follow us on social media to stay updated: Like | Comment | Share | Subscribe ------------------------------------------- • Website: https://www.rajuakon.com/ • Facebook: / PsychologistBDrajuakon • Instagram: / rajuakon_psychologist • LinkedIn: / rajuakondo • Tiktok: / rajuakon22 • X: / rajuakondo ------------------------------------------- @RajuAkon ​