Ganzkörpertraining nach Brustkrebs I Anfänger, Brustkrebs- oder Rehapatienten I kein Equipment

Herzlich willkommen zum Ganzkörper Training für Anfänger, Brustkrebs- oder Rehapatienten! Es erwartet Dich ein kurzes, abwechslungsreiches Workout mit Warm Up und kurzem Stretch. Du trainierst dabei deinen gesamten Körper, öffnest Dich im Brustmuskelbereich und aktivierst sowohl Brust, Schulter, Beine, Po und Bauch. Jede Übung wird nur ein einziges Mal ausgeführt und Du benötigst keine Trainingsgeräte. Ich wünsche Dir viel Spass! Deine PT Kerstin www.kerstinhurt.de Hintergrundmusik www.musicfox.com