Fra teori til praksis - Hvordan lykkes med livsstilsendringer | LEV DEG FRISK E01S04

Episode 1 i sesong 4 - "Gjør sunne vaner lette" med Fredheim Livsstilssenter: I episode 1 av sesong 4 vil vi ha fokus på det å bygge bro mellom kunnskap og handling. Hvordan lykkes du med de målene du har satt? Hva sier vitenskapen fungerer i praksis og hvordan kan du gjøre sunne vaner lettere? 🌱 Vil du få det bedre, men er usikker på hvor du skal begynne? På Fredheim får du praktisk hjelp til bedre helse – med støtte fra det samme teamet du har sett på YouTube. Her får du mer energi, mindre stress og en vei mot et friskere liv. 👉 Les mer om våre 7-dagers retreater på https://fredheim.org Abonnere:    / @fredheimlivsstilssenter   Podcast – Lev deg frisk: 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/0hIVHR2... 🎧 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Om “Lev deg frisk”: Fredheim Livsstilssenter har mer enn 40 års erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Hos oss blir sunne vaner enklere. Nå kommer vi hjem til deg! Gjennom våre sendinger vil du kunne nyte demonstrasjoner av sunn mat, gjesteintervjuer, spennende helseforedrag, og entusiaster som samtaler om helse. Gled deg til å komme et skritt videre på veien til helse med vårt program “Lev deg frisk”. Ansvarsfraskrivelse: Mens vi bestreber oss på nøyaktighet, er denne videoen kun for generell informasjon og utdanning, ikke medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Den etablerer ikke et lege-pasientforhold. Konsulter alltid lege eller annet kvalifisert helsepersonell for helsespørsmål, og ignorer aldri profesjonelle råd basert på denne videoen. Bruk av informasjonen skjer på egen risiko.