Тренировка для беременных №2: Пилатес для нижней части тела (28 минут)

Всем привет! Это вторая тренировка из десяти, направленная на нижнюю часть тела и пресс! Продолжайте в том же духе! Оборудование: коврик эластичные ленты (по желанию) https://ovrgrw.com/NT-Limm Эластичные ленты: https://ovrgrw.com/NT-LimmResistanceB... Веб-сайт: http://limmgroup.com/ Плейлисты: Тренировки для послеродового периода:    • TRAIN: Postnatal Workouts   Для полного обучения преподаванию английского как второго языка онлайн пройдите наш базовый курс: https://www.heynancytaylor.com/teslo ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Учебные материалы: https://nancy-taylor.mykajabi.com/res... ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Курс YouTube для преподавателей: https://www.heynancytaylor.com/yes ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Бесплатно Электронная книга по подбору онлайн-преподавателей: https://www.heynancytaylor.com/5-step... ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Магазин Taylor Shop с фоновыми картами и многим другим: https://www.nancytaylorshop.com ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Веб-сайт: https://www.heynancytaylor.com Instagram:   / heynancytaylor   Facebook: https://www.facebook.com/heynancytayl... ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Для получения консультации VIPKid напишите Скайле: skylasposts@gmail.com Для получения консультации Outschool напишите Мэри: teachermaryclayson@gmail.com ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- *Используются партнерские ссылки, что означает, что я получаю небольшую комиссию, если вы перейдете по ссылке и совершите покупку* Покупка** ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Аккредитованный курс TESOL за 19 долларов: https://offers.internationalopenacade... ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ссылки для видеопроизводства: Artlist для музыки: https://artlist.io/Nancy-194963 Epidemic Sound для музыки: https://www.epidemicsound.com/referra... Расширение Tubebuddy для Chrome: https://www.tubebuddy.com/heynancytaylor Веб-сайт на Kajabi: https://app.kajabi.com/r/Nn26qydf/t/c... ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Учебное оборудование: Stars 2 Apples Digital Rewards (мой любимый): https://stars2apples.app.link/nancyta... Гарнитура Гарнитура Longitech, которая у меня есть: https://amzn.to/2JhEnte Рекомендуемая Bluetooth-гарнитура: https://amzn.to/2raoBtA Веб-камера Я использую встроенную веб-камеру на своем iMac Рекомендуемая веб-камера: https://amzn.to/2H0arPv Бюджетный вариант веб-камеры: https://amzn.to/2H2B0VA Освещение: Фотографическое освещение: https://amzn.to/34KvdwJ Или лампа, например, такая: https://amzn.to/2SaWJAP Или такая: https://amzn.to/34DSal8 со светодиодной лампочкой: https://amzn.to/2VIhHZT Оборудование для YouTube: Canon Powershot G7X Mark II: https://amzn.to/2WkybV4 DSLR- Canon 80D: https://amzn.to/2VIHotq Портретный объектив с Размытие фона: https://amzn.to/2DObjWJ Рекомендуется более дешевый портретный объектив: https://amzn.to/2VdCncO Широкоугольный объектив, который можно держать в руке для селфи: https://amzn.to/2JcjIa6 Рекомендуется профессиональный универсальный объектив: https://amzn.to/2Wl6lIs Освещение: Софтбоксы: https://amzn.to/2HV5hpz Кольцевая лампа Diva: https://amzn.to/2H2pedO Микрофон: Микрофон Rhode: (более дешевый вариант) https://amzn.to/2VgdLA7 Микрофон Rhode: https://amzn.to/2H3Bmva (У меня есть оба) Вся предоставленная информация носит общий характер и предназначена только для образовательных/развлекательных целей. Ничто не следует рассматривать как медицинскую или иную консультацию по вопросам здоровья или какого-либо конкретного заболевания. Вы соглашаетесь с тем, что использование данного контента осуществляется на ваш собственный риск, и освобождаете Нэнси Тейлор от лю...