🎼15분 프로그램🎵 시니어 의자체조 메들리10🪑연속운동 -｜건강체조｜실버체조｜실버댄스｜댄스체조｜시니어율동｜ #당돌한여자 #꽃바람 #깜빡이를키고오세요 #사랑의이름표 #서울탱고

🎼더 많은 건강체조가 보고 싶으시면?💃    • ○ 노원 시니어 의자체조🪑(격주 화요일 AM 10:00) - 누르면 더 많은...   안녕하세요! 노원시니어유튜브 100세청춘입니다! 이번에 준비한 영상은 노원시니어 건강'의자'체조 입니다. 건강운동강사와 함께 하는 노원시니어 건강'의자'체조 잠깐 시간을 내주셔서 5분 건강체조 같이 하면 좋을 것 같습니다! 어르신들께서는 영상에 나오는 동작이 아프시거나 잘 안되시는 동작은 무리하게 따라하시지 않으셔도 괜찮으니 하실 수 있는 만큼만 따라해주세요! 감사합니다! [건강체조영상 관련 안내] 본 영상은 어르신들의 건강 증진을 위한 공익적 목적으로 제작되었으며, 이 채널은 수익을 창출하지 않습니다. 본 영상은 음악 저작권 4대 단체(한음저협, KOSCAP, 음산협, 음실연)의 가이드라인을 준수하며, 유튜브 저작권 정책에 따라 해당 영상의 광고 수익은 모두 저작권자에게 귀속됩니다. 영상에 사용된 음원의 저작권은 원곡자 및 저작권자에게 있으며, '저작권자의 요청' 또는 '제작기관의 운영방침변화'에 따라, 본 영상은 사전 예고 없이 게시가 '중단' 및 '삭제'될 수 있음을 알려드립니다. *"본 영상의 무단 복제·배포 및 2차적 이용은 저작권법에 따라 제한됩니다."*