🥯 BAGELS KETO CON HARINA DE COCO EN 15 MINUTOS | KETO BAGELS WITH COCONUT FLOUR | Manu Echeverri

Mis libros digitales de cocina Keto estan disponibles para la venta en este link! https://gumroad.com/manuecheverri Muchas gracias por tu apoyo! :) Acá compro mi Colageno y todos los productos de Perfect Keto! http://perfectketo.com/MANUELA15 Codigo de descuento para Perfect Keto: MANUELA15 Tienda Saludable Virtual envios a toda Colombia https://vitad.com.co/manuecheverri/ Usa el Codigo de Descuento: MANU10 para 10% de descuento Recibe 25% de descuento en tu primera compra a Thrive Market si te suscribes por este link! http://thrv.me/6MuUEd Mi línea de Tazas y camisetas! https://teespring.com/stores/manu-ech... Hola todos! El dia de hoy les voy a mostar como hacer uno de mis tipos de pan favoritos. Los bagels son increíbles pero desafortunadamente los tradicionales están llenos de azúcar y carbohidratos. Esta version de bagels keto son muy rápidos y fáciles y ayudaran a satisfacer cualquier antojo. Hace varios meses en el canal les había mostrado ya una receta de bagels en donde la masa es tipo fathead y lleva harina de almendra, esta versión es con harina de coco. En esta receta uso goma xantha como estabilizarte para la masa, la verdad es que es bastante necesario este ingrediente para lograr la textura "gomosa" o "chewy" de los bagels. La mejor forma de sustituirla es como psyllium husk / plantago, si les es imposible conseguir los ingredientes igual inténtentelo les va a quedar una masa muy rica lo único que variara un poco sera la textura. La harina de coco que uso en esta receta la compre en https://vitad.com.co/manuecheverri/ una tienda saludable virtual con todos la mayoría de los productos que utilizo para este tipo de recetas. Tienen envíos a toda Colombia y lo mejor de todo usando mi código MANU10 tienen 10% de descuento en todos los productos de la tienda (no solo eso keto, también los otros). Ingredientes Porciones: 4 Bagels 6 oz queso mozzarella rallado (168g) 1/4 taza harina de coco (28g) 1 tsp polvo de hornear (1g) 1/2 tsp goma xantha / psyllium husk (2g) 1 huevo Toppings: 1 tbsp mantequilla Sal Ajo en polvo Semillas de ajonjolí Macros por bagel Fat 12g Protein 12g Net Carbs 3 Calorias 190