Ertelemek Neden Olur? Nasıl Başa Çıkılır? Dr. Şengül İlkay ile Konuştuk | Doç. Dr. Hakan Delibaş

Yapmamız gereken işleri bildiğimiz halde neden sürekli erteliyoruz? Erteleme davranışı yalnızca zaman yönetimiyle mi ilgili, yoksa altında yatan psikolojik nedenler de var mı? Bu videomuzda Dr. Şengül İlkay ile erteleme davranışının nedenlerini, günlük yaşam üzerindeki etkilerini ve bu alışkanlıkla başa çıkmak için uygulanabilecek yöntemleri ele alıyoruz. Erteleme alışkanlığının stres, kaygı, motivasyon eksikliği ve mükemmeliyetçilikle ilişkisini değerlendirirken daha sağlıklı ve sürdürülebilir alışkanlıklar geliştirmek için neler yapılabileceğini konuşuyoruz. 📌 Siz de yapmanız gereken işleri sık sık erteliyor musunuz? Deneyimlerinizi yorumlarda paylaşabilirsiniz.