「痩せたいなら筋トレ」東京大学名誉教授・石井直方先生が最新トレーニング科学を解説【石井直方・小林寛道】

▼ためになったと思ったら高評価とチャンネル登録をお願いします。 筋肉博士として有名な、東京大学名誉教授 石井直方先生が、最新トレーニング科学について解説する対談動画です。 「痩せたい時、筋トレはした方がいい？」 「部分痩せは実際できる？」「綺麗なくびれをつくるためのトレーニング方法」 視聴者の方からいただいた質問に、石井先生が答えます！ --------------------------------------- 撮影場所：QOMジム吉祥寺 https://www.qom-gym.com/ --------------------------------------- #筋肉博士 #石井直方 #東大QOMジム #有酸素運動 #筋トレ #トレーニング科学 #小林寛道