Meditacija „Raudonas Kamuolys“ – Atgauk jėgas, stabilumą ir ramybę

Meditacija „Raudonas Kamuolys“ – jėgų, ramybės ir vidinio stabilumo atkūrimui. Tai paprasta, bet labai efektyvi praktika, padedanti atstatyti kūno ir proto balansą, sustiprinti gyvybinę energiją bei pajusti saugumą. --- Kodėl verta praktikuoti „Raudono Kamuolio“ meditaciją? Žmogus turi tris energijos centrus – dan tian, kurie veikia skirtingose srityse. Pirmasis dan tian yra pilvo apačioje – čia kaupiama energija turi gydomąją galią, suteikia gyvenimo jėgos. Sukaupus daugiau energijos šioje vietoje: ✔️ Jaučiamės saugesni ir ramesni, kad ir kur būtume ✔️ Kūnas turi daugiau energijos atsistatyti ir pasveikti ✔️ Atsiranda vidinis ir emocinis stabilumas --- Kaip atlikti meditaciją? Šią praktiką galite daryti bet kada, kai jaučiate, kad reikia atgauti jėgas ar nusiraminti. Medituokite 20–30 min arba tiek, kiek jaučiasi tinkama. 1️⃣ Sudėkite abi rankas viena ant kitos, 3–4 cm žemiau bambos. 2️⃣ Vyrai kairę ranką deda apačioje, dešinę – viršuje, moterys – atvirkščiai. 3️⃣ Po rankomis įsivaizduokite raudoną kamuoliuką. 4️⃣ Įsivaizduokite, kaip per kojas įkvepiate iš žemės centro karštą, raudoną energiją, kuri pildo kamuolį. Kamuolys didėja. 5️⃣ Iškvėpdami įsivaizduokite, kaip kamuolį suspaudžiate iki pradinio dydžio. Jis įkaista, tampa tankesnis. Kam tinka ši meditacija? ✅ Pradedantiems ir pažengusiems ✅ Tiems, kas nori sustiprinti savo energiją, jaustis saugiau ir ramiau --- Sekite daugiau praktikų: Instagram: @indiskareikimokykla Facebook: Indiška Reiki Mokykla Reiki mokymai ir meditacijos: www.reikimokykla.lt Muzika:    • MIGHTY Reiki Buddha Heals You 》432Hz Reiki...   #reikimeditacija #meditacijalietuviskai #gydantimeditacija #energijosbalansas #vidinistabilumas #meditacijapradedantiems #meditacijospraktika #atsipalaidavimomeditacija