なぜショート動画を見続けるほど退屈になるのか｜「ドパガキ」の心理学

1時間ショート動画を見続けたのに、見る前より退屈になっている。なぜショート動画を見続けるほど、私たちは退屈になるのでしょうか。心理学と脳の研究から答えを探します。 ネットで広まった「ドパガキ」という言葉と、その裏にある3つの言い分——「お前はドーパミン漬けだ」「退屈なら次を見ればいい」「今どきの子は我慢ができず、スマホで脳が壊れている」——を、研究で一つずつ確かめます。何もしないより電気ショックを選んだ人たちの実験、ドーパミンが伝える「欲しい」の信号、動画を自由に飛ばせる人ほど退屈した実験、マシュマロ・テストの追試。最後に、今夜からできることを3つ紹介します。 ■ チャプター 0:00 プロローグ 1:47 第1章　白い部屋 4:18 第2章　くじを引く指 6:48 第3章　次へ、次へ 9:01 第4章　皿の上の約束 11:36 第5章　枕元のくじ 14:09 エピローグ　空白の使い方