【厚揚げで作る酢豚】揚げずに作れて、めちゃ旨。簡単&ヘルシー♪＜厚揚げの甘酢炒め＞

【厚揚げの甘酢炒め】 厚揚げで作る酢豚みたいな炒めものです。 厚揚げってすでに揚げてあるから 揚げる手間いらず。 しかも ふんわりしていてコクがあり 食べ応えがあるのに超ヘルシー ふふふ いいことづくめ。 ささっと作って 酢豚みたいな美味しさになるので 忙しい時にも お疲れ気味の時にもおすすめです。 本日のおまけは 人気のあれを加えたアレンジです。 最後まで見てね～。 ＜材料＞（作りやすい分量） Ａ）厚揚げ（1～2センチ厚さ）･････････1丁（200ｇ） 　　片栗粉･･･････････････････････････大1 Ｂ）砂糖･････････････････････････････大1 　　ケチャップ･･･････････････････････大１ 　　醬油･････････････････････････････大1 　　酢･･･････････････････････････････大1 玉ねぎ（薄いくし切り）･･･････････････1/2個 ピーマン（乱切り）･･･････････････････2個 塩･･･････････････････････････････････少々 ごま油･･･････････････････････････････適量 【チャプター】 00:00　挨拶 01:34　材料 01:52　下準備（材料の切り方） 05:50　合わせ調味料作り 06:23　フライパン調理！←★ここ！炒め方ポイントあり！！ 10:35　出来上がり！ 10:53　試食（感想） 14:32　本日のおまけ←★何かな？ワクワク♪ 【豚肉を使った酢豚はこちら】 ★奥薗流・酢豚    • 揚げてないのに、揚げたみたいなカリカリ衣。豚肉が最高においしい酢豚の作り方。   【その他の厚揚げレシピはこちら】 ★厚揚げのニラのオイスター炒め    • 材料2つ！アホみたいに簡単で、お財布にも体にも優しい炒めものの作り方。   ★厚揚げハンバーグ    • 厚揚げをそのまま混ぜ込んだ、体にもお財布にも優しいハンバーグの作り方。＜厚揚げハンバーグ＞   ★厚揚げのネギの味噌煮    • ふるふるの厚揚げと、とろとろのネギ味噌♪煮込まないのに、煮込んだみたいな味になる！ご...   ★レンジで簡単！厚揚げのおかか煮    • レンジ2分。やる気なくても作れます。作ってすぐに味がしみしみ。そうめんのお供にも！！...   ★厚揚げカレー    • ５分で作れるカレーです。厚揚げだけとは思えない食べ応えと深い味わい。お腹にもお財布に...   【▼読む日めくりレシピはコチラ🍳】 https://www.nabekama.jp/ ・厚揚げの甘酢炒め ・厚揚げとナスの甘酢炒め▶︎9/29更新予定🍀 ・厚揚げの甘酢炒め弁当▶︎9/30更新予定🍀 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 毎週火・金19：00に配信！ チャンネル登録もよろしくお願いします😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://www.nabekama.jp/ Twitter▷  / toshiko0813   Instagram▶︎  / okuzono.toshiko   Facebook▷  / okuzono.toshiko   お仕事依頼＆お問い合わせはこちらまで https://www.nabekama.jp/contact/ 《書籍のお知らせ📚✨》 『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/ 『おうちで手軽に免疫力アップ！まいにち腸活スープ』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/ 『奥薗壽子のスープジャーのお弁当　手作りスープはカラダにやさしい！』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/ ▼絵文字・BGM・SE BGM：Vace Music Library https://vmp-vml.com/ Icons Emoji. https://icons8.com/ OtoLogic https://otologic.jp/ 効果音ラボ https://soundeffect-lab.info #奥薗壽子 #奥薗壽子の日めくりレシピ #簡単 #厚揚げ #酢豚 #ヘルシー #節約 #お弁当 #ベジタリアン