#216 ¿Cómo se mueve tu cuerpo? Claves de la biomecánica deportiva

En este capítulo de Cuida tu Salud, conversamos sobre biomecánica deportiva y cómo el análisis del movimiento permite conocer mejor nuestro cuerpo. A través de variables como la fuerza, los ángulos, la velocidad y las aceleraciones, es posible identificar alteraciones, asimetrías y factores de riesgo que pueden influir en la forma en que nos movemos. Conocer cómo estás hoy puede ayudarte a realizar los ajustes necesarios, prevenir lesiones y avanzar hacia tus objetivos deportivos y de bienestar. 00:00 — Introducción 01:00 — ¿Qué le llamó la atención para estudiar el movimiento del cuerpo? 02:32 — ¿En qué consiste la biomecánica? 03:25 — ¿Cómo se puede consultar o acceder a un estudio de biomecánica? 04:51 — ¿En qué momento se decide que un paciente debe ir al biomecánico? 08:18 — ¿La biomecánica es para deportistas o para cualquier persona? 09:20 — Equipo interdisciplinario: Nutrición y Psicología deportiva 10:01 — ¿Qué lesiones previene o resuelve la biomecánica? 12:48 — ¿Qué tipo de datos numéricos entregan los estudios de biomecánica? 14:16 — ¿Cuánto dura una consulta de biomecánica? 15:40 — ¿En qué consiste el plan de acción tras el diagnóstico? 16:41 — ¿La mala postura siempre genera dolor? 18:19 — ¿En cuánto tiempo se puede mejorar la forma de caminar o correr? 20:17 — Recomendaciones finales e invitación a consultar Conoce más información: https://fundacionsantafedebogota.com Encuéntranos en nuestras redes sociales: Instagram:   / fsfb_salud   Facebook:   / fsfb.org   LinkedIn:   / fundacion-santa-fe-de-bogota   X: https://x.com/FSFB_Salud