Йога на пляже в Мексике 🌊 | Растяжка и шпагат под солнечным светом

Сегодня мы практикуем солнечную йогу на пляже в Мексике. На фоне Карибского моря этот комплекс упражнений фокусируется на мышцах задней поверхности бедра, бедрах и последовательности движений в шпагате — и всё это под успокаивающий ритм океанских волн. Эта практика входит в мою серию занятий «Йога и путешествия», созданную для того, чтобы вдохновлять на баланс, умиротворение и единение, где бы вы ни расстилали свой коврик (или песок!). Сделайте глубокий вдох, потянитесь вместе со мной, и давайте начнём день вместе. Намасте 🙏 Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться, чтобы получить больше вдохновения для йоги и хорошего самочувствия.