【ムー先生と一緒に】八段錦 日本語版 12分【Stay Home】

先生の背面を見ながら練習できます。 正面は鏡で確認してください。 ご自宅での自主練習に最適です。 はじめは自然呼吸で、慣れてきたら逆腹式呼吸にすればなおgood！ 内臓を刺激、気血の巡りを良くして、免疫力をアップしましょう。 ムー先生： 穆子彦（ムー・ズイェン） 北京体育大学卒、中国清華大学元体育講 中国太極文化学院： https://www.kenshinkaihatsu.com/ 日本語テキストのお求めはこちら： ※BASEオンラインショップを利用 https://mutaichi.base.shop/ #気功 #健身気功 #八段錦 #healthqigong #baduanjin