Step aerobic

Step - популярное направление в фитнесе, используется с применением так называемых степ - платформ. При помощи step - аэробики Вы добьетесь быстрого похудения благодаря эффективному сжиганию калорий. Укрепляет мышцы ног, бедер, ягодиц и голеней