5 SIGNES MÉCONNUS D'UN MANQUE DE CONFIANCE EN SOI
Christèle Albaret
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5 SIGNES MÉCONNUS D'UN MANQUE DE CONFIANCE EN SOI
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Christèle Albaret
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Chapitrage :
Introduction : 0:00 - 2:33
Partie 1: Qu'est-ce que la confiance en soi ? : 2:33 - 10:20
Partie 2: Quels sont les 5 signes d'un manque de confiance en soi ? : 10:20 - 15:41
Partie 3: Comment retrouve-t-on confiance en soi ? : 15:41 - 27:10
La confiance en soi fait partie de la colonne vertébrale de confiance. Celle-ci est composée de quatre niveaux. C'est dans l’enfance qu’elle prend ou pas ses plus grandes forces. L’environnement, la façon dont on s'est senti aimé, accueilli, reconnu et valorisé influencent les quatre niveaux dont la pierre fondatrice est l'amour de soi. Ce premier niveau est la capacité de s’aimer dans tous ses états d'être, dans les bons comme dans les mauvais moments de sa vie, avec ses qualités et ses défauts. L’amour de soi est essentiel car tant qu’on est incapable de s’accueillir pleinement, la colonne vertébrale de confiance, d'une façon ou d'une autre, sera fragilisée, même si les autres niveaux sont renforcés.
Le deuxième niveau de la colonne vertébrale de confiance, c’est l’estime de soi qui est l'opinion que l’on a de soi-même, en lien avec ses valeurs et son identité.
Il est difficile d'avoir de l'estime de soi tant qu’on n'est pas en accord avec son identité et sa nature profonde et tant que l'opinion que l'on a de soi-même passe par l'auto jugement et la dévalorisation.
Le troisième niveau de la colonne vertébrale de confiance, c'est la confiance en soi et la confiance en ses qualités et compétences qu'elles soient personnelles, professionnelles ou sociales. C'est le niveau le plus facilement accessible car, même sans estime ou amour de soi, on peut quand même développer des capacités, des compétences et des qualités.
Le quatrième et dernier niveau de la colonne vertébrale de confiance est l'affirmation de soi. C'est la façon dont on interagit avec les autres en ayant conscience ou pas de ses qualités relationnelles. C'est la façon dont on entre en relation avec l'autre, mais ça dépend aussi de la façon dont on est avec soi-même.
Ce dernier niveau de la colonne vertébrale de confiance est extrêmement sensible parce qu’il est influencé par les trois autres niveaux.