Как безопасно уйти из абьюзивных отношений — Терри Коул

Вы чувствуете себя в ловушке в ваших отношениях? Когда вы думаете о расставании, вы действительно боитесь того, что может сделать ваш партнер? В этом видео я научу вас, как уйти от жестокого и/или контролирующего партнера, чтобы вы могли продолжить свою прекрасную жизнь. И я говорю не только о физическом насилии, но и об эмоциональном и словесном. Если вы боитесь мести со стороны партнера за разрыв отношений, например, что он опозорит вас на работе, назовет начальником или расскажет вашим друзьям и семье какой-нибудь секрет о вас, то, скорее всего, вы находитесь в отношениях, где присутствует насилие, и в этом видео я расскажу вам о безопасном способе выхода из них. В этом видео я расскажу о: -- Различных типах абьюзивных отношений -- Каков должен быть ваш план, прежде чем предпринимать какие-либо действия -- Как безопасно разорвать абьюзивные отношения: пошаговое руководство, включая создание набора для выживания -- Ресурсы, которые помогут вам выйти из таких отношений Первая часть этой серии видеороликов называется «10 признаков того, что вы находитесь в абьюзивных отношениях», и вам также следует посмотреть её, потому что, находясь в таких отношениях, вам становится трудно понять, что вы подвергаетесь насилию. Посмотрите её здесь:    • Ten Signs You Are In An Abusive Relationsh...   Абьюзеры могут быть очень хитры, убеждая вас, что проблема в вас. И прежде чем мы перейдём к шагам по безопасному разрыву абьюзивных отношений, я хочу подчеркнуть, что вы должны сначала составить безопасный план выхода. Пока ничего не делайте. Есть способы получить помощь в этом. Не делайте ничего импульсивного и не раскрывайте свои карты насильнику. Первым шагом должно быть признание факта насилия. Многие мои клиенты, пережившие насилие, сначала сомневаются в собственном опыте. Кажется, что если у вас нет синяка под глазом или сломанной кости, это не насилие, но поверьте мне — это неправда. Оскорбления, запугивание, крики… это всё разные проявления насилия. Насильники могут извиняться после произошедшего, и первоначальный период «медового месяца» восстановления отношений может быть приятным. Затем напряжение снова нарастает, и это приводит к очередному взрыву, поэтому это и называется циклом насилия. Вы можете остаться в этом цикле на всю оставшуюся жизнь, но, пожалуйста, не делайте этого. Я не хочу, чтобы вы остались. Это ваша единственная и удивительная жизнь. Вы не только можете пережить эту ситуацию, но и выбраться из неё и преуспеть. Я помогла клиентам выбраться из ситуаций, связанных с насилием, и их жизнь расцвела. Просто знайте, что для вас действительно возможно прожить вторую или третью часть своей жизни, независимо от того, как долго вы находитесь в этих отношениях. Вы имеете право на безопасность. Вы имеете право на счастье. Вы имеете право на глубокую, глубокую любовь. Ресурсы для безопасного выхода из насильственных отношений: *Если вы находитесь в непосредственной опасности, пожалуйста, позвоните на Национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия, указанную ниже, или позвоните по номеру 911. Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия: 1-800-799-7233 и http://www.thehotline.org/ Законодательство в отношении женщин: http://www.womenslaw.org/index.php Национальная сеть по борьбе с домашним насилием: http://nnedv.org/ Центр повышения осведомленности о насилии в отношениях: http://stoprelationshipabuse.org/ Управление по вопросам женского здоровья, список ресурсов по штатам, касающихся насилия в отношении женщин: https://www.womenshealth.gov/violence... Приюты для жертв домашнего насилия, где обсуждается, как сбежать от насильника, если вы с вашими детьми: https://www.domesticshelters.org/dome... Национальный совет судей по делам несовершеннолетних и семейным делам, список законов о попечительстве над детьми по штатам: http://www.ncjfcj.org/our-work/state-... О ТЕРРИ КОУЛ Терри Коул — лицензированный психотерапевт и ведущий мировой эксперт по расширению прав и возможностей женщин. На протяжении двух десятилетий Терри работала с некоторыми из самых известных личностей в мире, от международных поп-звезд до генеральных директоров компаний из списка Fortune 500. Instagram: https://www.terricole.com/ig Членство: https://terricole.com/tcm Рассылка: https://www.terricole.com/newsletter РЕСУРСЫ: «Слишком много: руководство по разрыву порочного круга высокофункциональной созависимости»: https://hfcbook.com «Книга «Босс границ»: https://amzn.to/44DZID9 «Рабочая тетрадь Босса границ»: https://amzn.to/3Ra7CRU «Таймер прозрения»: https://insig.ht/cpKnbJB4KDb (У меня здесь много бесплатных медитаций, и я обожаю это приложение!) BetterHelp: https://betterhelp.com/terricole В настоящее время я не принимаю новых клиентов на индивидуальную терапию или коучинг, но настоятельно рекомендую использовать BetterHelp для поиска терапевта, который соответствуе...