Jan Geurtz over spirituele relaties, ego, verslaving en echte zelfliefde | KUKURU #307

👉 Meld je gratis aan voor ADEM KRACHT 2026:https://kukuru.nl/op/ademkracht/#aanm... Van 4 t/m 11 oktober kun je iedere ochtend én avond gratis meedoen met een online ademsessie tijdens ADEM KRACHT 2026. Ontdek wat je adem kan doen voor je lichaam en geest. Van praktische ademtechnieken voor meer rust en energie tot hyperventilatie, ecstatic breathwork, stembevrijding, meditatie en verdiepend ademwerk. Met maar liefst deze experts: Kasper van der Meulen, Nikki van der Velden, Fleur Lefers & Jolanda Wolters, Heleen Ytsma, Sjoerd Mertens, Erik Hulzebos, Marcel Hof, Anouk Smulders, Adrian Kuipers, Thomas Vyncke, Tim Binkhorst, Yoran Hensel, Ivan van Eijsden, Leonie Bos, Annette Weers, Jerome Wehrens, Robbin Vredeveld, Marleen van den Hout, Arash Parsan, Rob Koning, Koen de Jong, Purnesh & Rowena en Nathalie Kamp. 8 dagen. Iedere ochtend en avond. Helemaal gratis. Gewoon online vanuit je eigen vertrouwde omgeving. Laat je e-mailadres achter en ontvang de gratis meekijklinks voor alle sessies:https://kukuru.nl/op/ademkracht/#aanm... Meer informatie over ADEM KRACHT 2026:https://kukuru.nl/ademkracht/ In dit openhartige gesprek is Jan opnieuw het anker dat hij voor jou en veel luisteraars is: niet met antwoorden, maar met radicale eerlijkheid. Hij verkent relaties als spirituele beoefening, waarin verantwoordelijkheid nemen voor je eigen gevoelens centraal staat en waarin het ego niet bestreden hoeft te worden, maar gezien mag worden. Verslaving, jaloezie, vrijheid in de liefde en opvoeding komen samen in één kern: lijden ontstaat door zelfafwijzing, en bevrijding door het toelaten van alles wat er is. Jan laat zien hoe liefdevolle helderheid, mildheid en oefening – in relaties, ouderschap en innerlijk werk – leiden tot meer ruimte, verbinding en innerlijke vrijheid. Jan Geurtz is schrijver van invloedrijke boeken als Verslaafd aan liefde, Verslaafd aan denken en De opluchting, waarin hij boeddhistische inzichten verbindt met psychologie, relaties en dagelijkse beoefening. Hoofdstukken: 00:00:00 intro 00:01:23 eigen relatie en beoefening in de praktijk 00:02:08 relatie als spiegel en spiritueel pad 00:04:08 wij-identiteit en jezelf amputeren 00:04:46 verantwoordelijkheid voor eigen geluk 00:05:34 delen zonder verwijt communiceren 00:06:55 vrijheid in de liefde versus bindingsangst 00:08:27 geen recht op elkaar en commitment 00:09:29 ego en identificatie als bron va n lijden 00:11:03 delen van kwetsbaarheid als verbinding 00:13:06 meditatie versus relatie als beoefening 00:14:04 tantra en bewust vrijen 00:15:41 kalmeren van de geest versus absolute beoefening 00:17:04 modderig water metafoor 00:18:17 humor en mildheid naar het ego 00:20:20 verslaving als vermijden van voelen 00:21:56 vicieuze cirkel van gebruik en zelfafwijzing 00:23:52 vijf minuten uitstel en voelen wat er is 00:27:03 stoppen met zelfafwijzing bij verslaving 00:29:19 zelfliefde versus ego-liefde 00:31:49 zelfafwijzing toelaten als bevrijding 00:34:40 partners van verslaafden en liefdevolle afstand 00:38:07 werkverslaving en verbinding in relaties 00:40:09 gevoelens voor anderen eerlijk delen 00:42:28 monogamie en eigen grenzen 00:45:04 kinderen als spirituele spiegel 00:45:53 zorgen versus opvoeden 00:47:55 begrenzen gedrag niet gevoelens 00:50:49 troosten zonder emoties te onderdrukken 00:52:17 reflectie op eigen vaderschap 00:53:51 leven begrijpen of jezelf minder verkeerd begrijpen