Как сидение на полу меняет ваше тело

Мой нынешний стол-трансформер (скидка 100 долларов): https://lowdesk.com/?snowball=RYAN82680 Большинство людей не осознают, насколько сильно на их тело влияет то, как они сидят каждый день. Я начал экспериментировать с сидением на полу, и это полностью изменило мое самочувствие — от осанки до того, насколько я чувствую себя уверенно в повседневной жизни. В этом видео я рассказываю о том, почему сидение на полу на самом деле полезно, и что я узнал, обустроив стол на полу и даже попробовав стул на полу. Будь то стол на полу для работы, сидение на полу во время чтения или минималистичная рабочая зона для концентрации, я обнаружил удивительные преимущества в выборе более простого и свободного от мебели образа жизни. Если вы когда-либо задумывались о пользе сидения на полу или о лучшей позе для длительной работы, это видео может дать вам новый взгляд на вещи. Спасибо за просмотр! Исследования: Способность садиться и вставать с пола как предиктор смертности от всех причин: https://academic.oup.com/eurjpc/artic... Биомеханические преимущества активного сидения: https://www.tandfonline.com/doi/full/... Сравнительное исследование изменений поясничного лордоза при стоянии, сидении на стуле и сидении на полу у здоровых людей: https://jkns.or.kr/journal/view.php?d... Положение позвоночника у детей, сидящих на полу в школах округа Ахмедабад, Индия: https://dcidj.uog.edu.et/index.php/up... Instagram:   / ryan_loofy   X:   / ryanlooofy   TikTok:   / ryan_loofy   **КТО Я?** Я Райан, инженер-программист из Бостона, который пытается оптимизировать свою жизнь и делится этим со всеми вами.