Pilates - Haut du corps tonique sans matériel - 25MIN

Dans cette séance, on va travailler le haut du corps : dos, bras, triceps et abdominaux. On aime rarement travailler le haut du corps mais il est très important pour notre posture et notre quotidien de travailler cette zone! Tu peux ajouter des petites haltères si tu veux intensifier la séance. Niveau : Tous niveaux ► N'oublie pas de Liker cette vidéo pour soutenir mon travail 💖 7 JOURS D'ESSAI GRATUIT sur ma plateforme de cours en ligne : https://www.studioguillemette.com/ 👇 Inscris-toi à ma chaine Youtube: / @guillemetteyoga_pilates Rejoins-moi sur les réseaux: ► Instagram: / guillemette_pilates.yoga