[LG U+ 홈트Now] 10분 덤벨 운동 입문하기 (가벼운 아령 운동법 5가지 / 시니어 운동)

안녕하세요~ 헬시TV 이금호입니다🧔🏻 덤벨 운동은 헬시TV에서 인기가 가장 많은 영상 중 하나 입니다. 기존 영상은 두편이 있으며, 그 중 중요동작 5가지로 재구성하여 LG U+ 홈트Now 버전으로, 촬영 및 제작되었습니다. 00:10 웜업 어깨 회전하기 00:40 (1) 사이드&프론트 레이즈 02:29 (2) 데드리프트 04:22 (3) 킥백 05:53 (4) 로우 07:31 (5) 푸시 프레스 (1)~(5)를 각 12회 2세트씩 함께 따라 해보세요💪🏻 #홈트 #덤벨운동 #아령 조금 더 자세한 설명과 함께 운동이 필요하신 분은 아래 링크 참고해주세요👇🏻👇🏻    • [시니어운동] 가벼운 덤벨로 홈트하기 / 아령운동 10가지_Home trai...   ※ 본 영상은 LG U+ 홈트Now 지원으로 촬영 및 제작되었습니다.