Вечерний РОСТФИТ №007 Как составить программу домашних тренировок без оборудования

Мы запустили новую серию еженедельных эфиров с Дмитрием Семёновым "Вечерний РОСТФИТ". Эфиры проводятся по средам в 18-00 МСК в YouTube и RUTUBE каналах РОСТФИТ. Эфир №006 - Как составить программу домашних тренировок без оборудования На эфире мы разберем следующие вопросы: 1) В чем любой тренер круче человека без тренерского образования 2) Как выбирать упражнения в зависимости от своего опыта в физической культуре 3) Какие упражнения точно должны быть в любой домашней тренировки 4) Нужна ли растяжка или достаточно силовых? 5) Принципы выбора упражнений и составления программ тренировки И ответы на ваши вопросы в конце эфира! Эфир проводится при поддержке онлайн курса по стретчингу, где Вы можете научиться всем видам безопасного и эффективного стретчинга - читайте описание курса и получайте необходимые знания и навыки по этой ссылке: https://rostfit.com/1 -- Официальный сайт компании РОСТФИТ: https://rostfit.ru/ Instagram аккаунт РОСТФИТ:   / rostfit   Страница РОСТФИТ в Facebook:   / rostfit   Страница РОСТФИТ в ВК: https://vk.com/rostfit -- Отзывы о нашей работе на сайте РОСТФИТ: https://rostfit.ru/review/ Отзывы о РОСТФИТ в Яндексе: https://yandex.ru/profile/1766290623?...