Porque você repete sempre a mesma escolha?

Você já parou pra se perguntar por que repete sempre a mesma escolha, mesmo sabendo que não funciona? Isso tem nome: metacognição. É a capacidade de observar o próprio pensamento antes de agir no automático. Parece simples, mas muda tudo. Da próxima vez que sentir vontade de reagir por impulso, para por uns segundos. Só observa o que está acontecendo dentro de você antes de decidir. Esse espacinho entre o impulso e a ação é onde a mudança de verdade acontece. #metacognição #autoconhecimento #psicanalise #inteligenciaemocional