Was passiert bei mir bei einem Meltdown oder Shutdown? Autismus und AuDHS erklärt

Lange dachte ich, ich hätte keine Meltdowns oder Shutdowns – bis ich mir mehr Erfahrungen von anderen autistischen Brains angehört hatte. In diesem Video beschreibe ich, wie sich beides bei mir als Erwachsene tatsächlich anfühlt und zeigt – weil es oft ganz anders aussieht als in den Lehrbüchern. Und weil ich diese Frage im Coaching immer wieder gestellt bekomme. Denn eins vorweg: Das hat nichts mit Trotz zu tun. Interessiert am Gruppencoaching? Dann buche gern ein kurzes Gespräch mit mir: https://calendly.com/simone-eppler/bb... ———————————————————— Meinen Content zusätzlich unterstützen (Wenn du kannst und magst): Kauf mir einen Kaffee: https://ko-fi.com/simoneeppler   / buntebrainsunite   Danke ❤️ Gedanken, Tipps & Infos: https://simoneeppler.ch/newsletter-an... Bunte Brains UNITE-Community (kostenlos): https://www.skool.com/bunte-brains-un... ———————————————————— ADHS- /Karriere-/Marketing-Coaching: https://calendly.com/simone-eppler/gr... Es geht bei allem darum, MIT statt gegen dein Brain zu arbeiten und dein Wohlbefinden zu fördern. 1:1-Coaching, oder wenn genügend Menschen zusammenkommen, auch Gruppen-Coaching. ———————————————————— ———————————————————— Meine Produktempfehlungen (Nur Dinge, die ich selbst nutze und gut finde) Anti-Prokrastination, Planen & Produktivität: Notion - für alle deine Aufgaben und Planung: https://affiliate.notion.so/bz2arpijxeu9 (Provision für mich bei Upgrade auf Bezahlversion) Notion AI: https://affiliate.notion.so/l95bz1u8i... (Provision für mich bei Upgrade auf Bezahlversion) Trello - Easy Planungs- & Projekttool: https://trello.com/ Forest App - Schluss mit Scrollen während der Arbeit: https://www.forestapp.cc/ (Fokussieren statt scrollen) Besser fühlen, leichter leben: Ohrstöpsel: https://www.loopearplugs.com/ Gewichtsdecke: https://leviadecken.ch/ Schlüsselfinder: https://chipolo.net/de/ Du willst eine Online-Community starten? Hier: https://www.skool.com/signup?ref=5dc6... (Affiliate-Link)