Быть триггернутой — не значит застрять | Когда гнев берет микрофон | Д-р Шерил Кларк

Мощный сеанс восстановления голоса — Серия «Ваш голос под давлением» (Часть 1) В этом мощном сеансе восстановления голоса доктор Шерил Кларк, LMFT, PhD — «Доктор голоса™» — рассматривает один из самых распространенных и часто неправильно понимаемых моментов на пути женщины к исцелению: момент, когда гнев берет верх. Вы вступили в разговор, намереваясь сохранять спокойствие. Возможно, вы даже отрепетировали свои слова. А затем что-то произошло — определенный тон, пренебрежение, прерывание, и внезапно вы перестали просто общаться. Вы стали реагировать. И потом вы подумали: после всей проделанной работы, я все еще в тупике? Ответ — нет. И этот сеанс объясняет почему. Существует критическая клиническая разница между состоянием «в тупике» и состоянием «активации». Состояние «в тупике» подразумевает постоянство — это просто то, кто я есть. Состояние «активации» — это состояние. А состояние может меняться. Когда нервная система обнаруживает угрозу, реальную или мнимую, она не ждет разрешения. Она активирует защиту. Для некоторых женщин это выглядит как молчание. Для других это выглядит как резкость, защитная реакция или то, что другие могут назвать гневом. Оба ответа имеют один и тот же корень: защитная модель поведения, усвоенная на собственном опыте, что говорить или молчать — единственный способ оставаться в безопасности. На этом занятии также затрагивается вопрос, который недостаточно обсуждается в женских центрах исцеления: гнев не всегда является врагом вашего голоса. Гнев может быть информацией. Он может говорить вам о том, что граница была нарушена, что что-то кажется несправедливым, что вы терпели что-то, что теперь нужно назвать. Клинический вопрос не в том, чувствовали ли вы гнев. Вопрос в том, что гневу было позволено сделать с вашим голосом. Гнев может влиять на ваш голос, не становясь при этом вашим голосом. Это различие – тема данного занятия. НА ЭТОМ ЗАНЯТИИ ВЫ УЗНАЕТЕ: • Клиническая разница между состоянием застоя и состоянием активации, и почему это важно для исцеления • Почему триггерный момент не сводит на нет ваш рост • Как гнев может служить информацией, а не контролировать ваше самовыражение • Почему и молчание, и громкость могут быть защитными реакциями на одну и ту же рану • Как использовать метод V.O.I.C.E. Framework™ для возвращения контроля над своим голосом, когда нарастает гнев • Ежедневное задание из трех предложений, которое поможет вам справиться с возбуждением, не теряя себя ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ СДЕЛАЙТЕ СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ Бесплатное руководство — 5 признаков того, что ваш голос заглушен https://speakyourpowernow.com/#free-g... Мини-курс «Освободись» ($27) https://speakyourpowernow.com Полный комплект для восстановления голоса ($99 · Экономия $117) https://speakyourpowernow.com/course-... Готовы начать работать напрямую с доктором Кларком? https://speakyourpowernow.com ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ О ДОКТОРЕ ШЕРИЛ КЛАРК Доктор Шерил А. Кларк — лицензированный семейный психотерапевт (LMFT), доктор философии в области организационного лидерства и основательница Speak Your Power Now™. Она известна как «Доктор голоса»™ за свою работу по оказанию помощи женщинам в понимании того, как эмоциональная безопасность, модели идентичности и реакции нервной системы влияют на общение и самовыражение. Она является создателем структуры V.O.I.C.E.™ и метода «Зеркало»™, а также автором книги «Girl, You Cute™» — книги и движения, направленного на восстановление самооценки, идентичности и голоса у женщин и девочек. Данный контент предназначен исключительно для образовательных целей и не заменяет терапию. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #ВосстановлениеГолоса #ДокторШерилКларк #ДокторГолоса #ГовориСвоейСилойСейчас #ЗастрявшийГневНеЗначитЗастревание #КогдаГневЗабираетМикрофон #СиловойЗвонокВосстановленияГолоса #РасширениеПравЖенщин #ПутьИсцеления #ЛГЛС #ПсихическоеЗдоровьеЧернокожихЖенщин #ЭмоциональнаяРегулировка #УправлениеГневом #ИсцелениеНервнойСистемы #ВосстановлениеПоПоследствияТравмы #ПсихическоеБлагополучие #ГолосПодДавлением #ТыМилаяДевушка