DESTRUA SUA ANSIEDADE E ATAQUE DE PÂNICO! | Carina Pirró no Podcólogas #87

No episódio de hoje, Carina Pirró conversa de coração aberto sobre um tema que afeta muitos de nós: a ansiedade e os ataques de pânico. Se você já sentiu aquele aperto no peito ou conhece alguém que enfrenta essas batalhas, este episódio é para você. Aqui está o que vamos aprender: 🕵️‍♀️ Reconhecendo os Sintomas: vamos aprender como identificar os sinais de ansiedade e ataques de pânico antes que eles nos surpreendam. 🔍Entendendo os Gatilhos: Descubra o que pode estar por trás desses sentimentos e como eles impactam nosso bem-estar. 🛠️ Ferramentas para Superar: Carina compartilha dicas práticas e técnicas que podem ajudar a gerenciar a ansiedade e reduzir os ataques de pânico. 🧑‍⚕️Quando Buscar Ajuda: Conversamos sobre a importância de procurar suporte profissional e como isso pode transformar nossa jornada rumo à cura. Este episódio é um espaço seguro para entender mais sobre ansiedade, com dicas acolhedoras e um olhar empático! Coloca aqui se você quer uma parte dois, só saberei assim ❤️ ___________ Instagram da Carina Pirró:   / terapia_no_insta   🧡 | CONHEÇA A COMUNIDADE TARJA BRANCA (o ambiente para você aprender ferramentas da psicologia para cuidar da sua saúde mental): https://guru.vanguardadapsicologia.co... 🔶 Agendamento de psicoterapia ou avaliação neuropsicológica na nossa clínica: https://shre.ink/ldEy CUPOM: podcologas https://betteru.com.br/ PUBLICIDADE: podcologas@gmail.com #ansiedadenãoéfrescura #ansioso #saúdemental #bemestaremocional #superação #gestãodoestresse