Перейти к содержимому

Esercizi Per Dimagrire: Allenamento Cardio Brucia Grassi A Casa

Fixfit - Fitness Lifestyle

0:00 / 0:00

Esercizi Per Dimagrire: Allenamento Cardio Brucia Grassi A Casa

197 623 просмотра · 7 лет назад
Fixfit - Fitness Lifestyle
838 тыс. подписчиков
197 623 просмотра · 7 лет назад
♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► https://www.fixfit.it/wo/c724 ✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► https://www.fixfit.it/wo/t724 💪 SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO: ► https://www.fixfit.it/yt/desc Endurance Workout Cardio - Esercizi Brucia Grassi Per Dimagrire Allenamento impegnativo e super dinamico a media intensità costante! Un workout perfetto per migliorare il bilancio calorico settimanale con tempi crescenti ed esercizi a basso stimolo muscolare. 3 giri di circuito a media intensità con esercizi a limitato stimolo muscolare, un cardio completo e divertente che metterà alla prova la tua resistenza. Pochi recuperi e tempi crescenti ci permetteranno di fare una sessione di allenamento molto efficace. Iniziamo con un breve riscaldamento, continuiamo con 3 giri di circuito e concludiamo con un breve defaticamento. Struttura workout: 1. Riscaldamento 2. 1° Giro (3 blocchi a tempi crescenti) 3. 2° Giro (3 blocchi a tempi crescenti) 4. 3° Giro (1 blocco a tempi costanti) 5. Defa & Stretch Il workout è di livello avanzato, richiede un ottimo livello di allenamento, di seguito le versioni più leggere di questo workout: Liv. Intermedio:    • Cardio A Casa! Esercizi Cardio A Circuito ...   Liv. Intermedio Plus:    • Workout Cardio Brucia Grassi - Allenamento...   Questo workout è consigliato come unica sessione di allenamento. #bruciagrassi #dimagrire