【ハンドボール能力向上】ジャンプ力をアップさせるアキレス腱のトレーニング方法　第4弾

【👟シューズ&ウェアを買うならこちら👕】 ⭐️ソブエスポーツ https://a.r10.to/hkND47 ⭐️YOCABITO https://a.r10.to/h5S5Ch お体のメンテナンスはこちらのチャンネル✨    / @整体院カイル   0:00　導入 0:39　ジャンプとアキレス腱の関係 0:52　2種類のジャンプ 1:49　ストレッチショートニングサイクルについて 3:02　アキレス腱を強くする方法 3:53　アキレス腱を強くするトレーニング 整体師・トレーナー目線でハンドボールの競技力向上に役立つエクササイズ（ストレッチ、トレーニング、整体）を配信します^ ^ 今回はジャンプ力をアップさせる動画の第4弾です！ ジャンプ力アップの動画は今回が一応最後です！ 強いアキレス腱はジャンプ力を高めます。 ジャンプには反動なしのジャンプと反動ありのジャンプが存在しますが、 アキレス腱を強くすることで反動ありのジャンプ力がアップします。 反動ありのジャンプを行う場合、ストレッチショートニングサイクルという作用が働くことにより大きなジャンプする力を生み出します。 強靭なアキレス腱はこのストレッチショートニングサイクルを高めることができるのです。 今回のトレーニングを行うことで、強いアキレス腱を作ることができます。 ジャンプ力だけでなくフェイントやダッシュ力の向上も期待できますので、 是非トレーニングに取り入れてみてください^ ^ ———————————————————————— 今後は2人体制となり、よりパワーアップした内容のコンテンツを配信していきますので、 お楽しみに^ ^ みなさんのハンドボール競技力アップの手助けができればと思います！！ 整体師・トレーナー目線でハンドボールの競技力向上に役立つ技術、考え方、エクササイズ（ストレッチ、トレーニング、整体）を配信します^ ^ ———————————————————————— ◆Twitter   / handball_abi   ◆Instagram   / handball.ability   フォローお願いします^ ^ ———————————————————————— 【当チャンネルおすすめシューズ】 SALMING インドアシューズ ヴァイパー 2.0 https://amzn.to/37YgGmb Salming Hawk インドア コートシューズ https://amzn.to/31Z06yN ———————————————————————— 🔽 お仕事の依頼はこちら ✉️handball.ability@gmail.com 🔽 ブログを開設しました！こちらも参考に！ ＜ハンドボール能力向上.com＞ https://handball-ability.com/ ———————————————————————— 🔽関連動画 第1弾　ジャンプ力をアップさせる方法　筋肉編    • 【ハンドボール能力向上】ジャンプ力をアップさせる方法-筋肉編-　跳躍力をアップさせジ...   第2弾　ジャンプ力をアップさせる方法　トレーニング編    • 【ハンドボール能力向上】ジャンプ力をアップさせる方法-第2弾-トレーニング編！ジャン...   第3弾　ジャンプ力をアップさせる方法　動作のコツ編    • 【ハンドボール能力向上】ジャンプシュートで高く跳ぶ動作のコツ　ジャンプ力アップの方法...   ▼関連動画 【しなりのあるシュートを獲得する】プレイリスト    • しなりのあるシュート【ハンドボール】   【ハンドボール能力向上】のプレイリスト    • 【ハンドボール能力向上】しなるシュートを撃つためのエクササイズ！しなりのあるシュート...   #ハンドボール　#ジャンプ力　#ジャンプシュート