Практика расслабления бедра | Йога с Патриком Бичем

Это одна из моих любимых коротких практик йоги для хорошего самочувствия, которую я часто практикую, поэтому я решила поделиться ею со всеми вами! Незаметные моменты динамической растяжки и активации помогут вам войти в мягкое пространство для более глубокого раскрытия, что позволит вам расслабиться и почувствовать себя комфортно. Этот класс фокусируется на внешнем вращении и сгибании бедра для более сложных поз, таких как «двойной голубь». Надеюсь, вам понравится эта расслабляющая практика, которая перенесет вас в пространство личной осознанности и связи. Занимайтесь со мной и командой! http://www.communeyogastudio.com instagram   / patrickbeach     / carlingnicole   Обучение преподавателей у нас! http://awakeningyogaacademy.com #yoga #patrickbeach