2.초보 명상 방법: 주문을 외우자. 행주좌와 어묵동정

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명상-마음다이어트

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명상 초보자를 위한 명상 방법, 명상 이론, 명상 효과를 알려주고, 아침 명상과 저녁 명상을 같이 수행해 나가는 채널입니다. 음악 "When The Wind Blows" Kevin MacLeod (incompetech.com)