Шон Као о тренировках Санто Кондорелли и начале карьеры в водных видах спорта

Шон Као занимался плаванием в Университете штата Аризона, где получил степени бакалавра и магистра в области физических упражнений. В 2019 году он основал компанию Aquatic Sports Performance в гараже своих родителей, надеясь помочь спортсменам с тренировками на суше. За последние 6 лет она помогла более чем 150 спортсменам раскрыть свой потенциал как в воде, так и на суше. В прошлом месяце один из спортсменов ASP, Санто Кондорелли, квалифицировался в сборную США на чемпионат мира по плаванию вольным стилем на 50 метров. Шон рассказывает о своём скромном начале, стремлении к непрерывному обучению и о том, как он помог Санто добраться до Сингапура. 0:00 Вступление Шона Као 1:31 Начало достижений в водных видах спорта 6:25 Обучение тренировке элитных пловцов 14:24 Философия «ведра» 20:30 Сравнение методик с Кэмом Макэвоем 24:34 Восстановление травмированных плеч Санто Кондорелли 30:10 Тренировка к заплыву на 50 метров вольным стилем 34:15 Расчёт усилий 39:18 Формирование команды чемпионата мира 45:45 Подготовка к чемпионату мира 51:10 Создание Мекки высоких достижений