ДО/ПОСЛЕ | Убрали спасательный круг за 6 месяцев без операции. Делимся секретами.

✓ У меня только индивидуальное ведение: https://forms.gle/129qJTjBLJsdM29M9 ✓ Инстаграмм: / raspopina_ln 00:00 превью 00:48 о чем этот выпуск 01:27 знакомство с Натальей, трудности с которыми столкнулась 01:53 с какими проблемами столкнулась 02:36 что стало стимулом к работе, последствия марафонов 03:07 что сказал врач, в этом возрасте только липосакция? 04:23 почему твоя ученица в 55 лет смогла, а мне уже поздно? 06:26 питание, тренировки - это трудно? 08:57 как готовить на всю семью? 10:07 реакция детей и мужа 12:37 лайфхак, как не соблазняться на вкусняшки детей? 12:51 что стала себе позволять из еды, что раньше исключала? 13:26 рецепт ПП Тирамису от Натальи 13:36 влияние окружения, родных, как справиться? 17:08 проблемы со спиной - тренировки нельзя? 23:58 не хочу тренироваться, что делать? 26:36 срывы в питании 30:40 подготовка к пляжному сезону, как быть в отпуске? 34:00 10 дет качели, похудела-поправилась 35:23 муж любит твою еду? она ест больше чем муж? 37:28 пожелания от Натальи, кто вступил на путь преображения! 39:55 почему обратилась именно ко мне?