Nugaros Skausmas Plinta Į Koją? Išialgijos Pratimai Ir Kineziterapeuto Patarimai

Skausmas iš nugaros plinta į sėdmenį ar koją? Dažniausiai tai išialgija (radikulitas) – sudirgęs sėdimasis nervas. Šiame video paaiškinu, kodėl taip nutinka, ir parodau pratimus, kurie padeda sumažinti skausmą. 👉 Pilna mano nugaros skausmo gydymo video programa namuose: https://www.kineziterapija3.lt/nugaro... Kitos mano video programos: • Kaklo skausmui: https://www.kineziterapija3.lt/video-... • Pečiams ir rankoms: https://www.kineziterapija3.lt/peciam... • Keliams: https://www.kineziterapija3.lt/kinezi... • Nugaros masažas namuose: https://www.kineziterapija3.lt/nugaro... 🔔 Prenumeruok kanalą, kad nepraleistum naujų pratimų nugarai, kaklui ir pečiams. ⚠️ Svarbu: jei koja tirpsta, silpsta, sutrinka šlapinimasis ar skausmas didėja – nedelsk ir kreipkis į gydytoją. #išialgija #nugarosskausmas #kineziterapija