Я покажу вам, почему японцы такие стройные.

Привет, друзья! Как вы? Сегодня я хочу представить вам рецепт! Рецепт, который расскажет, почему японцы такие стройные! Много овощей в рационе! Много клетчатки и белка! Много рыбы и морепродуктов! Активный образ жизни! Всё это помогает японцам оставаться стройными! Самое главное — культура питания! Не переедайте! Вставайте из-за стола с лёгким чувством голода! Это помогает контролировать аппетит! Смотрите видео и готовьте вместе со мной! Я покажу вам японский секретный рецепт! А затем обязательно оставьте отзыв о рецепте в комментариях! Я читаю все комментарии и отвечаю на них! Спасибо! Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить новые видеорецепты. 💬 Не забудьте включить субтитры! Они доступны для всех стран. 😋 Если вам нравятся мои рецепты, пожалуйста, поставьте лайк моим видео и напишите комментарий! Большое спасибо! 👍 Станьте спонсором и поддержите канал 🌹:    / @pollyskuche   Рецепт. 📌 2 кабачка. Соль. Перемешать и оставить на 10 минут. Морковь. Лук. Отжать лишнюю жидкость. 3 картофелины. Отжать лишнюю жидкость. 2 куриных яйца. Соль. 200 мл кефира или густого йогурта. 250 граммов муки. 100 мл воды. Перемешать. Соль. Оливковое масло. Жарить под крышкой на слабом огне. По 3-4 минуты с каждой стороны. Оладьи очень вкусные и сытные! Спасибо за просмотр! Хорошего вам дня! 📌 Это видео предназначено исключительно для кулинарных и информационных целей. Оно не заменяет медицинскую консультацию, консультацию медицинского специалиста и не гарантирует никаких результатов. Решения, касающиеся питания и образа жизни, следует принимать индивидуально.