Kaffee und Katheter Folge 01 | Deine ersten Nachtschichten

Hi ich bin Hanna, und ich habe jetzt auch ein Podcast-Format. Schön, dass du den Weg hierher gefunden hast. Wie immer gebe ich dir hier alle meine Quellen und weitere Links an. Auch wenn ich im Podcast viel von meinen eigenen Erfahrungen aus 4 Jahren regelmäßigem Nachtdienst spreche gibt es natürlich trotzdem Quellen zu den anderen Informationen die ich erwähnt habe. Quellen: Jeanne S. Ruggiere, Nancy S. Redeker (13.02.2013); "Effects of Napping on Sleepiness and Sleep-Related Performance Deficits in Night-Shift Workers: A Systematic Review" https://journals.sagepub.com/doi/10.1... P. Daniel Patterson, et. al (08.2019); "Does evidence support "banking/extending sleep" by shift workers to mitigate fatigue and/or improve health, safety, or perfomrance? A systematic review" https://www.sciencedirect.com/science... Charlotte C. Gupta, et. al (15.06.2019); "Subjective hunger, gastric upset, and Sleepiness in response to altered meal timing during simulated shiftwork" https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... Du kannst mich auch auf Instagram finden. Dort erwarten dich regelmäßige Info-posts und Lernkarten.   / durchgepflegt