3 способа завязать пояс в джиу-джитсу (пошаговое руководство)

Научитесь завязывать пояс по джиу-джитсу как профессионал! В этом видео мы покажем 3 эффективных варианта. Попробуйте все и выберите тот, который вам больше всего подходит! Всего несколько повторений, и вы очень скоро научитесь завязывать пояс как профессионал!