Πως Νίκησα την Κατάθλιψη Μια για Πάντα!

Ζούμε σ' έναν κόσμο συγκρίσεων, όλοι συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τους γύρω μας, με το πόσο καλύτεροι είμαστε εμείς και όταν βλέπουμε ότι δεν είμαστε ένα μέρος της ενέργειας μας και είναι απαραίτητη για να ζήσουμε δεσμεύεται σ αυτό το συναίσθημα έλλειψης. Από τα υλικά αγαθά, την οικονομική ευημερία, το στάτους κάποιου, την ερωτική ζωή κάποιου όλα αυτά μας βάζουν σε σκέψεις και αμφιβολίες για το αν αξίζουμε πραγματικά και αρχίζουμε να πιστεύουμε ότι δεν είμαστε αρκετοί έτσι ακριβώς όπως είμαστε. Νιώθουμε ότι αν δεν έχουμε πετύχει κάτι δεν είμαστε άξιοι και αυτό μας επηρεάζει και στην ψυχολογία και σε όλους τους τομείς. Δεν έχουμε όρεξη για ζωή και "πέφτουμε" σε κατάθλιψη. Πρέπει να καταλάβεις ότι όσο ζεις και δίνεις την ενέργεια σου σε συγκρίσεις με τους άλλους και γενικά με τον έξω κόσμο δεν θα μπορέσεις να ελευθερωθείς πότε και να νιώσεις ευτυχισμένος με τη ζωή και με τον εαυτό σου έτσι όπως είναι. επίσης δίνεις την ενέργεια σου, το πιο πολύτιμο πράγμα που έχεις-εισαι σε γεγονότα και πρόσωπα του παρελθόντος αφήνοντας τα να κάνουν κουμάντο στη ζωή σου και στις αποφάσεις σου σήμερα. Ήρθε η ώρα να πεις τέλος αδερφέ και αδερφή μου σε αυτό τον τρόπο σκέψεις μπορεί να είναι δύσκολο στην αρχή αλλά όσο αρχίσεις και συνειδητοποιείς που επενδύεις την ενέργεια σου και ταυτόχρονα εστιάσεις προς τα μέσα και φέρεις σιγά σιγά την ενέργεια πίσω σε σένα θα δεις όλα να αλλάζουν, την όρεξη σου για ζωή να αυξάνεται η ενέργεια σου να κάνεις πράγματα να μεγαλώνει και να αρχίσεις να νιώθεις επιτέλους πιο απελευθερωμένος και ελεύθερος να αγαπήσεις τα πάντα γύρο σου. Ήμουν σε αυτή τη θέση για καιρό όπου το μόνο που έβλεπα ήταν μια μαύρη εικόνα στη ζωή μου, γύρω μου παντού. δεν είχα όρεξη για τίποτα δεν είχα θέληση. Αναλώνουν στο παρελθόν και πόσο άδικα μου φέρθηκε η ζωή, οι πρώην σχέσεις μου, οι αποτυχίες μου στον επαγγελματικό τομέα κτλ. Μέχρι που κατάλαβα ότι εγώ μόνος μου χαραμίζω την ενέργεια μου τον εαυτό μου σε ψευδαισθήσεις του παρελθόντος και φαντάστηκα σενάρια του μέλλοντος. Χρόνια μετά συνειδητοποιώ ότι δεν χρειάστηκα χάπια η φαρμακευτική αντιμετώπιση αλλά απλά πίστη στο εαυτό μου, στο πνεύμα μου/ενέργεια και ότι χρειαζόταν να περάσω από αυτές της εμπειρίες της ζωής για να εξελιχθω και να εξελίξω κι άλλους. #καταθλιψη #θλιψη #ψυχολογικηυποστηριξη #πονος #κρισηπανικού #δυστυχια #μελαγχολια #φόβος Instagram: @alexs_chat tiktok: @godflowalex