情緒低潮怎麼回事？找到情緒執著根源的3種方式！｜迷思破解

為什麼人會有消極濾鏡？ 負面的感受從何而來？ 由覺察到發現自己的執著，找回情緒主控控權！ 怎麼做？阿銘師來分享新觀點❤️ 0:00 身心如何互相影響？ 1:34 你心裡的預設標準怎麼形成的？ 2:43 低於期待身體會有什麼反應？ 3:41 人的「消極偏誤」怎麼產生？ 5:49 消極偏誤對生存的影響 8:25 覺察自己的創傷有助於看到濾鏡 8:59 透過語言找到自己執著的是什麼？ 9:56 六大為什麼來探詢情緒根源 11:21 覺察後可以做什麼？ 13:23 總結 14:03 江湖一點訣 歡迎分享給身邊心情時常低落或是你在乎的親朋好友們！ _______________________________________________________ 歡迎大家和阿銘師留言分享你的心得與體驗， 或是任何的建議與疑問，阿銘師都會一個一個看過喔٩(◦`꒳´◦)۶ ​​ - ●   • 壓力超大加速老化！自律神經易失調！三招轉換「苦」的心法｜迷思破解   ●   • 事情一來就不爽！你被直覺綁架了嗎？｜迷思破解   ●   • 做人好心累！當心迷失自我，3招轉換自己和人格面具相處方式！｜迷思破解   ● 圖文重點整理：https://www.instagram.com/p/CqLGO3MPK... _________________________________________________________ ●預約傳送門：https://lin.ee/L30FSIs ●必看的中醫寶典：https://bit.ly/2PDDH6F ●阿銘師診療分享： https://bit.ly/3gCaRyl ●貼近阿銘師這裡：https://bit.ly/3gz0Ams ●合作邀約X影片授權請洽：marketing@zhenhuan.org #情緒 #大腦 #消極偏誤 #憂鬱 #心情 #結果 #成長 #成功 #佛法 #心情 #焦慮 #健康​ #養生​​​ ​​ #保健 #中醫​​​ #中西醫師黃獻銘​ #阿銘師鍼還傳