Relájate, permite, observa - Meditación de mindfulness para permanecer en calma

Relájate, permite, observa - Meditación mindfulness para permanecer en calma En esta meditación guiada ponemos en práctica el superpoder del mindfulness, esa capacidad de permanecer presentes y en calma con toda nuestra experiencia dejando que nuestros pensamientos, sensaciones y emociones vayan y vengan mientras nuestra mente permite y observa este ir y venir. Te recomendamos que escuches la charla El Superpoder del Mindfulness que acompaña a esta meditación. Suscríbete: https://www.youtube.com/kensholifemin... En nuestra página https://kensho.life encontrarás una gran variedad de recursos gratis, meditaciones guiadas, prácticas informales y artículos para profundizar sobre temas de mindfulness y meditación, así como información sobre nuestros cursos y talleres. ¡Te esperamos! Vero y Enrique Kensho Life Elige tu ritmo. #mindfulness #meditacion #meditacionguiada